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3·15維權小課堂·第三十九期丨云減肥有效嗎?小心掉進三種陷阱!

時間:2022-03-18 17:32:32   來源:中國消費者報   作者:佚名

只爭朝夕不負韶華,做消費者的知心人。

 

編者按:新時期,消費領域不斷拓寬,消費方式日新月異,消費需求逐步提高,新的消費問題和消費糾紛不斷涌現。珠海市消委會策劃本欄目,為消費者提供一些基礎、實用的消費維權知識,希望能讓每一位消費者感受我們熱愛消費維權事業的溫度和致力消費教育的熱情。敬請關注!

 

 

通過減肥公眾號、減肥直播室制定個人減肥計劃監控體重、飲食......如今“云減肥”成為不少消費者的新選擇,但《中國消費者報》記者調查發現“云減肥”市場良莠不齊、魚龍混雜暗藏各種套路和偽科學陷阱。

 

陷阱1:幫忙減肥實為賣貨

 

從事代餐、酵素銷售的微商馬鈞對《中國消費者報》記者說:“網上很多商家宣傳的減肥新方法、減肥綜合訓練,其實就是以各種方式帶貨。他們用各種話術讓人覺得,不是在賣貨,而是在幫助消費者減肥?!庇浾吡私獾?,商家帶貨的減肥產品五花八門,有暴汗服、瘦身乳、瘦身貼,還有健身設備。不過,當下最流行的減肥產品是代餐和酵素。“網上不少明星都在賣這兩樣產品?!?/span>馬鈞說。

 

北京消費者夏菁告訴《中國消費者報》記者,她在微信里加了一位名叫“豆豆”的營養師。對方先是免費給她制定了飲食計劃和運動計劃,讓她每天按計劃在微信里打卡。打卡幾天后,“豆豆”告訴夏菁,如果吃了她推薦的酵素,減肥進程會加快,而且可以隨便吃,同時減少運動量。夏菁花了2000元從“豆豆”處購買了酵素套餐,吃了一個月,不但沒有減肥,反而胖了2.5公斤。當夏菁要求退款時,對方直接把她拉黑。

 

代餐也是當下網上比較流行的減肥食品,有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等。近日,江蘇省市場監管部門發文提示,目前代餐食品缺乏國家強制標準,代餐食品行業存在產品質量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳等問題。另外,每個代餐品種的營養素如維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等均含量不同,長期單一食用同一種代餐食品容易造成營養不良。

 

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅表示,代餐食品熱量特別低,甚至滿足不了維持基本生命活動的能量需求,即便是營養成分比較均衡的代餐產品,用其來減肥也需要醫療監護,消費者不能自己隨便購買使用。

 

陷阱2:交錢就能進營減肥

 

一些“云減肥”更是秉承著“你覺得胖,我就敢給你減”的理念,只要交錢就能進營參加減肥訓練。

 

北京消費者劉倩告訴記者,她在網上看到一個“放縱減脂訓練營”的介紹,便花688元進營減肥,通過21天的減肥,她的確瘦了4公斤,但是現在經常頭暈,身上沒力氣。記者詳細詢問得知,劉倩減肥前身高162厘米,體重48公斤,原本就很瘦。記者在微信里和一位減肥“指導師”表示想減肥。對方得知記者身高160厘米、體重55公斤后表示:“只要按照我制定的計劃吃和練,就可以減7.5公斤。不過你體重基數小,減肥的過程比較艱難,需要購買1288元的減肥套餐?!?/span>但在長輕健康聯合創始人袁兆林看來,這是一次危險的減肥。“這是一個標準體重,沒有必要減肥,可以加強鍛煉增加身體肌肉含量。尤其要讓體重減掉7.5公斤,會帶來健康風險?!痹琢直硎?,減肥還要考慮年齡因素,50歲以上的人士,體質最好是維持在微胖水平,因為脂肪有利于一定量雌激素的分泌,雌激素能夠使骨密度保持正常,從而減少骨折發生的概率。

 

陷阱3:盲目生酮減肥不科學

 

記者了解到,最近網上流行生酮減肥方式,通過“高脂肪、適量蛋白、低碳水”的特殊飲食組合,來模擬饑餓狀態下產生酮體的代謝方式,迫使機體消耗脂肪來提供代謝能量,達到減肥目的?!白罱诰W上看到‘倩狐’減肥的廣告,就加了微信。對方剛開始說交1.5萬元可以幫我減肥成功,后期不會反彈,結果通過生酮減了6公斤后,就反彈了?!北本┫M者張麗對記者說。

 

北京樂健咨詢室心理咨詢師蕭鴻對《中國消費者報》記者表示:“減肥不是簡單地與脂肪作斗爭,還要與人的心理、人的天性作斗爭。如果心理層面的問題沒得到覺察、解決,再怎么管住嘴都是沒效的。當你稍微遇到一點點負面情緒的時候,很容易就前功盡棄,體重反彈,嚴重的甚至導致抑郁。”蕭鴻說。

 


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