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網紅“冰廣式”涼茶有效嗎?

時間:2022-04-01 16:17:41   來源:信息時報   作者:康振豪

三月以來氣溫升高、濕度增加,喝一杯清熱祛濕的涼茶成了不少老廣的選擇。近期在網絡平臺上,“冰廣式”涼茶成為了網友熱議的話題,這種涼茶是在癍痧涼茶、五花茶或者夏桑菊沖劑里加入冰塊飲用,一時間吸引了不少市民模仿制作。但是,有中醫專家認為,飲用冰鎮過的涼茶可能損傷脾陽,引起腹脹腹痛。

 

涼茶性寒涼,溫服最佳

 

“涼茶的‘涼’字并不是指溫度低,而是指用于熬制湯藥的中草藥其藥性寒涼?!睆V州醫科大學附屬中醫醫院副主任中藥師鄧志軍告訴記者,涼茶用于清熱解毒、滋陰降火,藥性本就寒涼。如按照“冰廣式”的做法,在涼茶中加入冰塊后飲用只會困阻脾陽,引起腹脹腹瀉。鄧志軍建議市民飲用涼茶最好溫服。

 

廣州地處嶺南,屬于亞熱帶氣候。暑濕燥火易侵犯人體,常出現熱證或濕熱證。“涼茶具有深厚的嶺南文化底蘊,中草藥的使用經驗也是在長期的生產實踐中積累而來的。五花茶便是廣州涼茶的代表之一?!编囍拒娊榻B,金銀花可清熱解毒,菊花可清肝明目,槐花可清熱涼血,木棉花可清熱祛濕,雞蛋花可清熱解暑,熬制后適合口黏口苦、喉嚨腫痛、臉部痤瘡、腹痛腹瀉、肛門灼熱、濕疹瘙癢、舌紅苔黃膩者服用。

 

涼茶一周飲用不超兩次

 

廣州醫科大學附屬第二醫院副主任中醫師鄭艷華則表示,由于個人體質不同,并非人人都適合飲用涼茶。“比如兒童、孕婦、經期的女性和容易腹瀉、大病初愈等身體虛弱的人群都不適合喝涼茶。如果不辨體質而隨意飲用,不僅對身體健康無益,甚至還會損傷人體的陽氣,身體會變得越來越弱?!编嵠G華建議,夏秋二季一周飲用兩次涼茶就足夠了,每次也不應多喝,不空腹、不睡前喝。同時盡量少選擇含龍膽草、黃連等大苦大寒類的涼茶。

 

鄧志軍補充道,中醫認為上火分虛火與實火,虛火多是陰虛陽亢而導致的,陰虛不能制約陽氣,導致陽氣外泄。“涼茶用于實火比較好。虛火重點是要滋陰、養陰,并不適合飲用涼茶。如果不能判斷自己的體質,還是建議在醫生指導下飲用涼茶?!?/span>


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