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三大電動牙刷的認知誤區,你中招了嗎?

時間:2022-04-06 15:03:44   來源:人民網-科普中國   作者:佚名

你用電動牙刷嗎?許多人認為,電動牙刷比普通牙刷清潔度更高,使用上更省力。但事實上人們對電動牙刷的認識,多源于想象,并無科學依據。以下這些電動牙刷的認知誤區,你中招了嗎?

 

誤解一:電動牙刷一定比普通牙刷更省力

 

很多人之所以傾向于選擇電動牙刷,多是因為看中了電動牙刷省力的優勢。然而,電動牙刷就等同于“不費力”刷牙嗎?

 

電動牙刷費不費力,與其刷毛的運動形式有關。目前認為,使用旋轉震蕩式(鐘擺式旋轉)的牙刷的確會輕松一些,但使用聲波式電動牙刷,其使用方法和普通牙刷并沒有太大區別。

 

誤解二:電動牙刷一定比普通牙刷刷得更干凈

 

電動牙刷的清潔效率的確比普通牙刷更高,但這主要體現在對牙齒暴露部位進行清潔的環節。對牙齒隱蔽部位而言,無論電動牙刷還是普通牙刷,都需要適宜的刷牙技術支撐才能實現徹底清潔。

 

這里推薦大家采用巴氏刷牙法:

 

1、先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處,刷毛與牙齒大約呈45°,輕微加壓,前后水平顫動10次左右,然后將牙刷向牙面轉動,上下拂刷。

 

2、按照上述方法,每次顫動刷2-3顆牙,刷牙范圍應有重疊。

 

3、刷上前牙舌面時,將刷毛豎放在牙面上,使前部刷毛接觸牙齦邊緣,自上而下拂刷。刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。

 

4、刷牙齒的咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距離來回刷。

 

此外,也有研究發現,聲波式電動牙刷去除牙菌斑的能力并不優于普通牙刷。只有旋轉震蕩式電動牙刷在清除牙菌斑和減輕牙齦炎方面,比普通牙刷效果更好。

 

誤解三:超聲波式電動牙刷可與潔牙機媲美

 

我們都知道,洗牙的工具是超聲波潔牙機。而超聲波式電動牙刷也帶有“超聲波”字樣,但兩者是有區別的。

 

雖然超聲波式電動牙刷的工作頻率(20 kHz~10 MHz)并不低,但與超聲波潔牙機相比,超聲波式電動牙刷作用于牙菌斑的超聲波強度顯著降低。和其他類型的牙刷一樣,超聲波式電動牙刷雖然清潔牙菌斑沒問題,但不能去除牙結石,因此并不能與潔牙機相提并論。

 

雖然老話說“手巧不如家什妙”,但在刷牙這個問題上,技術還是第一位的。再好的牙刷,它的能力也是有限的。過度依賴牙刷,而不主動掌握必要的刷牙技術,其實是本末倒置。與其花費大力氣研究哪款電動牙刷清潔力度高,不如認認真真學習一下,怎么刷牙才能實現高效清潔!

 

本文由上海市衛生和健康發展研究中心講師富饒進行科學性把關。

 

“達醫曉護”供稿


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